点击蓝字关注
江西省卫生健康委官方微信
8月20日
备受瞩目的国产3A游戏大作
《黑神话:悟空》上线
瞬间点燃了全球游戏爱好者们的热情
一跃成为热门话题
然而
就当玩家们沉浸在游戏通关时
知名网络游戏主播张大仙
在直播试玩过程中
竟然“玩吐了”!
以至于该主播不得不中断直播
表示“吃完晕车药之后再战”
还一度冲上微博热搜
大家在生活中
都听过晕车、晕船、晕飞机
但坐在电脑前打个游戏
为什么也会晕呢?
吃晕车药能缓解吗?
玩游戏晕到吐,根本在于感官不协调
首先可以肯定的是,玩游戏,特别是玩 3D 类、 VR 类游戏,真的会晕,而且一点也不亚于晕车和晕船。
我们平时所说的晕车、晕船、晕飞机,被称作晕动症(motion sickness),它的成因跟感官不匹配有关。
3D眩晕症,又被称为“虚拟现实眩晕症”或“动态视觉不适”,多出现在射击类、动作类等第一人称视角3D游戏中,玩家会感到眩晕、恶心,有时还会伴随着头痛、出汗等症状。游戏结束后,这些症状可能还会持续一段时间,直到玩家的身体重新适应现实世界。
3D眩晕症的根本原因在于感官系统之间的不协调。玩3D游戏时,眼睛接收到来自屏幕上快速移动和视角变换的图像,这些图像模拟了玩家实际移动时看到的场景。
然而,玩家内耳中的前庭系统并没有感受到与视觉信息相对应的身体运动,这种感官信息的不匹配导致大脑接收到矛盾的信号,从而引发眩晕感。此外,长时间盯着屏幕,尤其是在光线不足或过亮的环境中,也可能导致眼睛疲劳,进而加剧眩晕症状。
当然,个体差异也是原因之一,不同个体对于运动刺激的敏感度不同,有些人天生就更容易出现3D眩晕症。
4个小妙招,应对3D眩晕
虽然3D眩晕症在大多数情况下不会对健康造成长期影响,但它确实会影响游戏体验。如何应对3D眩晕症?专家给出4个小妙招:
1.逐步适应:
初次尝试3D游戏时,可以先从较简单的任务开始,逐渐增加游戏时间和复杂度,让大脑慢慢适应。
2. 调整游戏设置:
增加游戏内的视野范围,减少视角的狭窄感。调整游戏画质,减少动态模糊等效果。降低游戏画面的细节水平或减少视角变化的速度可能会有所帮助。提高帧率,保证画面流畅。
3. 改善环境:
确保游戏区域光线充足,减少眼睛疲劳。保持适当的观看距离,避免屏幕过于靠近。定时休息,每玩一段时间就站起来走动一下。一旦感到不适,应立即停止游戏,闭眼休息片刻,让大脑和身体恢复同步。
4. 饮食与药物:
在游戏前吃些柑橘类水果或含姜食物,它们有助于缓解恶心。在必要时,可以使用一些抗晕车药物来减轻症状,建议在医生指导下使用。
吃晕车、晕船药,有用吗?
除了前面的方法,吃晕车、晕船药,也是可以缓解电子晕动症症状的。
不过需要注意的是,如果要吃药,建议在吃之前咨询医生。
眩晕无法缓解,建议及时就医
如果在玩3D游戏或观看3D视频后出现以下情况之一,要考虑就医:
1. 症状持续:
如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天,而不是在休息后迅速消失。
2. 严重不适:
如果眩晕非常剧烈,导致无法继续日常活动,或者伴有严重的头痛、呕吐等症状。
3. 反复发作:
如果每次尝试体验3D内容都会重复出现症状。
4. 伴随其他症状:
如果眩晕伴随着视力问题、听力下降、失去平衡、行走困难或语言障碍等症状。
5. 生活质量受影响:
如果3D眩晕症严重影响到了日常生活和工作。
还要注意的是,青少年玩游戏的时候,家长和青少年应仔细查看游戏的年龄评级,选择适合青少年年龄和心理承受能力的游戏。家长应监控孩子的游戏时间,确保遵守规定,避免过度游戏,合理安排时间,平衡学习与娱乐。青少年玩游戏时,一旦出现眩晕症状,应立即停止游戏并休息,如果症状持续或加剧,应寻求医生的帮助。
江小卫温馨提示
攻下“天庭”固然紧要
熬夜“激战”还是要适度!
你玩了《黑神话:悟空》吗?
留言区记录下游戏体验呀~
编辑/廖爱丽
统筹/姚秀秀
审核/黄迅前
终审/郑海坚
江西卫生健康微信公众号
主管:江西省卫生健康委员会
主办:江西省爱国卫生与健康宣传促进中心
喜欢就给江小卫一个“”和“在看”吧!