按下身体“止痛开关”，真的能缓解头痛牙痛心口痛吗？

人体藏着众多自然的止痛“开关”，只需简单按压，便能有效缓解各种疼痛。接下来，让我们一起探索这些神奇的止痛点。

面对头痛，不妨尝试揉按两眉间的印堂穴。用拇指和食指轻轻揪揉，直至局部微麻发胀。这一方法能迅速缓解头痛，推动督脉气血运行。

腰酸背痛时，后腰的按摩是绝佳选择。双手搓热后，紧贴后背脊柱两侧腰眼处，用力向下搓至尾闾部位，每日早晚各做50-100遍，温煦肾阳，缓解背痛。

牙痛难忍？按压虎口与下关穴来解围。合谷穴位于虎口附近，下关穴则在面部耳朵前方。指压这两个穴位，能有效缓解牙痛。

肩痛时，提揉肩井穴是良方。被按摩者坐直，按摩者立于身后，双手虎口张开，四指与拇指相对用力拿捏肩井穴，辅助缓解肩膀酸痛。

心痛来袭，内关穴是急救“钥匙”。手腕横纹上三指宽处便是内关穴，点按此穴能活血通络，缓解心绞痛。

胃痛时，足三里穴是救星。该穴位于膝盖边际下三寸，以两手拇指端部点按，平时36次，痛时可揉200次，缓解肠胃胀痛。

胸痛可按揉极泉穴，抽筋腿疼则按揉承山穴，落枕脖子疼可点按后溪穴，均能快速缓解疼痛。

人体止痛“开关”众多，掌握正确按压方法，便能轻松缓解各种疼痛，让生活更加舒适。