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高考遇高温,考生如何防暑降温?这份指南请收好!

时间:2025-06-08 19:10:11来源:ITBEAR编辑:快讯团队

近期的5月份,广东的天气给不少市民带来了意外的凉爽感。

据气象部门数据显示,整个5月,广东经历了两次弱至中等的冷空气过程和五次区域性暴雨。这些气象条件共同作用,使得全省的平均气温定格在25.3℃,比常年同期的25.6℃低了0.3℃。河源市在12日更是记录到了13.3℃的极端低温,这一数据刷新了当地5月份的历史最低气温记录。

然而,夏日的热情终究难以抵挡,凉爽只是暂时的。随着芒种节气的到来,我国多地气温飙升,正式步入盛夏。北方地区更是仿佛置身于烤炉之中,多地地面温度超过60℃,其中河南伊川更是达到了惊人的72.7℃,出门即感“烫脚”。

与此同时,南方地区也即将迎来高温天气,但与北方的干热不同,南方的高温将伴随着潮湿,形成闷热难耐的天气。新一轮降雨也将在南方地区拉开序幕,预计从6日夜间至10日,江汉、江淮、江南、华南及西南地区东部等地将先后迎来中到大雨,部分地区甚至可能出现暴雨。

具体到广东省,高考期间将面临分散的雷雨和高温天气并存的局面。5日,广东最高气温图显示,郁南县以35℃位居全省之首,而最低的珠海市也达到了28.5℃,全省大部分地区的气温都超过了30℃。

气象部门预计,高考期间(7-9日),广东将以多云天气为主,伴有分散的雷阵雨,中北部地区的气温将达到35℃至37℃。考生和家长需密切关注天气变化,做好防暑降温措施。

针对高考生,以下是一份详细的防暑指南:

考前准备方面,考生应选择浅色、宽松、透气的纯棉衣物,并准备一件薄外套以应对考场空调温度过低的情况。同时,提前规划好考试路线,选择阴凉路段,预留足够的时间,避免在烈日下赶路。

在考场应对方面,考生可以在进入考场前用湿巾擦拭手腕、脖颈等部位以降温,并适量饮用淡盐水补充电解质。考试中若感到闷热不适,应立即报告监考老师,切勿硬撑。中场休息时,避免饮用冰水,选择阴凉处休息,减少在太阳下的活动时间。

一旦出现中暑症状,应立即采取以下措施:对于先兆和轻症中暑,应迅速转移到阴凉通风处,去除衣物,口服淡盐水或含盐电解质饮料,并用湿毛巾擦拭全身降温。对于热痉挛等较重症状,应在初步处理后及时送医治疗。

随着高考的临近,考生和家长应密切关注天气变化,合理安排作息和饮食,确保考生以最佳状态迎接考试。

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