在商业领域，马斯克无疑是一位极具传奇色彩的人物，他同时掌控着多家大企业，在电动车、航天、人工智能、脑机接口等多个前沿领域都有着举足轻重的地位。对于马斯克而言，成功并非偶然，除了卓越的商业头脑和创新能力，高效的时间管理也是关键因素。毕竟，无论是特斯拉的电动车业务，还是SpaceX的航天探索，亦或是其他公司的发展，都需要他做出最高决策。
马斯克对金钱有着独特的认知，在他眼中，钱是实现目标的工具，更像是“劳动力分配的数据库”，财务数据只是结果而非目的。年轻时的马斯克为了创业成功，对自己极为“狠心”。在和弟弟创办Zip2时，他每周7天，几乎每天24小时都在工作。他曾说：“如果别人每周工作40小时，而我工作100小时。这样，我只用4个月就可以做到别人1年才能做完的事。”这种拼命三郎的状态，让他在创业初期迅速积累经验，为后续的成功奠定了基础。特别是在SpaceX和特斯拉公司面临绝境时，马斯克更是像在地狱中穿行，承受着巨大的压力。
然而，长期的高强度工作让马斯克的身体不堪重负。人到中年的他，已经五十多岁，身体开始出现各种问题。为了瘦身和保持身体健康，他尝试过多种方法，最终发现充足的睡眠才是根本。如今，如果不是陪孩子或有其他重要的事，马斯克一周七天的作息十分规律：睡觉、醒来、工作，如此循环往复。他通常凌晨3点左右入睡，上午9点左右起床，“自然睡眠”保持在六小时左右，因为低于6小时认知功能会下降。他生活中最大的享受有三点：睡到自然醒、洗澡和吃芝士汉堡。
从马斯克的经历可以看出，生活和工作到一定程度后，往往会由复杂走向简单，由喧嚣归于平常，这或许就是返璞归真。简简单单的生活和工作方式，其实蕴含着强大的力量，但很多人因为欲望太多太杂，难以理解这一点。
反观我们身边的人，从十来岁的孩子到老年人，睡眠问题似乎成了一个普遍现象。十来岁的孩子，很多每天晚上十二点后才睡觉，第二天上课经常打盹。地铁上的年轻人，也大多昏昏沉沉，一副睡不醒的样子。中年人中，失眠的情况更为常见，不少人因为压力大、焦虑等原因，夜里三四点还睡不着。有个朋友因为公司事务压力大，长期头疼，医生建议多睡觉，可他好不容易睡着后又出现嗜睡问题，白天也需要睡上一两个小时。老年人则普遍睡眠浅，有的人还精神不济，昼夜颠倒。
