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高温来袭!南北齐“烤”,40℃高温天如何应对?

时间:2025-06-05 10:17:53来源:ITBEAR编辑:快讯团队

近期,我国将迎来一轮大范围的高温天气,南北方地区均将受到波及,气象部门已发布相关预警。

据气象预报显示,未来数日内,北方地区将以干热型高温为主,而南方则以闷热型高温“唱主角”。在大陆暖高压脊的影响下,新疆、华北、黄淮等地的气温将持续攀升。

在北方,河南中东部已率先迎来35℃以上的高温天气,局部地区气温甚至超过37℃。从明天开始,华北、黄淮地区的高温范围将进一步扩大,北京、天津、河北、河南、山东等地的部分地区也将陷入高温的“炙烤”。特别是石家庄、郑州、济南等城市,或将连续遭遇高温天气,北京也可能迎来今年的首个高温日。值得注意的是,石家庄5日的最高气温或将冲击40℃大关。以吐鲁番盆地为核心的新疆高温区,高温强度更大,持续时间更长,吐鲁番、托克逊等地从5日起,最高气温将连续达到或超过40℃。

与此同时,南方地区也将受到副热带高压的控制,热度不断升级。从今天起,华南到江南等地的气温开始回升,明天高温范围将进一步扩大。由于暖湿气流加强北上,南方的闷热感将愈发强烈,体感温度甚至可能高于北方干热型高温。即便气温未达到高温标准,但在高湿度的“加持”下,体感温度也能轻松突破35℃,甚至逼近40℃。

高温天气下,中暑风险显著增加。中暑后,人体会出现一系列症状,如大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕等,严重时甚至可能出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等。因此,一旦出现中暑症状,应迅速采取降温措施,并视情况及时就医。对于不同类型的中暑,如热痉挛、热衰竭、热射病等,需采取不同的急救方法。

为了应对高温天气,公众应尽量避免在高温高湿环境下长时间停留,减少日光直晒,并做好防护措施。同时,要注意补充水分,饮用含电解质的饮料以维持体内水分和电解质的平衡。在饮食方面,应保持清淡,避免食用辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠也是应对高温天气的重要措施之一。

在此,也提醒广大市民朋友,高温天气将持续“打卡”,无论是干热还是闷热,都需加强防暑降温意识,及时补充水分,谨防中暑。同时,各地也应加强高温天气的预警和应对工作,确保人民群众的生命安全和身体健康。

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