近期，我国将迎来一轮大范围的高温天气，中央气象台已发布相关预警信息。
据气象预测，未来数日，高温天气将在我国南北方持续上演，呈现出不同的特点。北方地区主要受大陆暖高压脊影响，将迎来干热型高温，而南方则因副热带高压控制，闷热感将愈发明显。
在北方，新疆、华北、黄淮等地的高温天气将逐渐升级。从今天起，河南中东部率先迎来35℃以上的高温，局部地区气温甚至可能突破37℃。而从明天开始，华北、黄淮地区的高温范围将进一步扩大，包括北京、天津、河北、河南、山东在内的多个省份的部分地区，都可能遭遇高温天气。特别是石家庄、郑州、济南等城市，或将连续多日陷入高温之中，其中石家庄的最高气温有望在5日冲击40℃大关。而新疆地区的高温更是强度大、持续时间长，吐鲁番、托克逊等地从5日起，最高气温将连续多日达到或超过40℃。
与此同时，南方地区也将迎来闷热型高温天气。从今天起，华南至江南一带的气温开始回升，明天高温范围将进一步扩大。长沙、杭州等城市或将迎来今年的首个高温天气。由于暖湿气流加强北上，南方的闷热感将愈发强烈，即使气温未达到高温标准，但在高湿度的环境下，体感温度也可能轻松超过35℃，甚至逼近40℃。
高温天气下，中暑的风险也随之增加。中暑的症状包括体温正常或略高、大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕等，严重时可能出现高热、痉挛、惊厥、休克甚至昏迷。一旦中暑，应立即采取降温措施，如将患者移至阴凉通风处，用湿毛巾擦拭身体，补充水分等。对于重症中暑患者，如热射病患者，应立即送医救治，使用冰帽、冰毯等降温设备，以防止病情恶化。
为应对高温天气，公众应尽量避免在高温高湿环境下长时间停留，减少日光直晒，注意做好防护措施。同时，要注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水或含电解质的饮料，以维持体内水分和电解质的平衡。在饮食方面，应保持清淡，避免摄入辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠也是防暑降温的重要措施之一。
国家应急广播提醒广大民众，高温天气将持续“打卡”，无论是干热还是闷热，都需加强防暑降温意识，及时补充水分，谨防中暑。
