近期,我国南北地区将迎来持续的高温天气,据中央气象台发布的信息显示,这场高温“盛宴”将席卷大片国土。
在北方,高温天气主要以干热型为主。受大陆暖高压脊的影响,新疆、华北、黄淮等地的气温将持续攀升。特别是河南中东部,今日已率先迎来35℃的高温,局地最高气温甚至超过37℃。从明天开始,高温范围将进一步扩大,北京、天津、河北、河南、山东等地的部分地区也将加入高温行列。其中,石家庄可能成为热浪中的焦点,预计5日的最高气温将逼近40℃。同时,新疆的高温区,特别是吐鲁番盆地,高温强度更大,持续时间更长,从5日起,吐鲁番、托克逊等地的最高气温将持续达到或超过40℃。
相较于北方的干热,南方的高温则显得更为闷热。副热带高压的控制下,华南到江南等地气温逐步回升,高温范围也将逐步扩大。由于暖湿气流加强,南方的闷热感愈发强烈,即使气温未达到高温标准,但在高湿度的加持下,体感温度也能轻松突破35℃,甚至逼近40℃,使得南方的炎热程度丝毫不逊于北方。
高温天气不仅令人难耐,更可能引发中暑等健康问题。中暑的症状从轻微的头晕、口渴,到严重的热痉挛、热衰竭乃至热射病不等。面对中暑,正确的急救措施至关重要。对于先兆和轻症中暑者,应迅速降温,移至阴凉通风处休息,并补充水分。热痉挛者除初步处理外,还需及时送医,补充糖盐水,并缓慢拉伸、按摩痉挛肌肉。热衰竭者则需平卧休息,抬高下肢,降温并补充糖盐水,同时尽快就医。而对于最为严重的热射病,应立即送医,使用冰帽、冰毯等帮助降温。
为了应对这场持续的高温天气,公众需采取一系列防暑降温措施。避免在高温高湿环境下长时间停留,尽量减少日光直晒,做好防护工作,如使用遮阳伞、遮阳帽和太阳镜等。同时,要注意补充水分,可饮用白开水、糖盐水或含电解质的饮料。饮食方面应保持清淡,避免食用过多辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠也是维持体力、抵抗高温的重要手段。
面对南北地区的高温天气,无论是干热还是闷热,公众都需提高警惕,采取必要的防暑降温措施,确保身体健康。特别是老人、儿童和体弱者,更需加强防护,谨防中暑。
高温天气仍在持续,公众需密切关注气象预报,合理安排出行和生活,确保安全度过这段炎热的时期。