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近期，网络上掀起了一股关于梨形身材的讨论热潮，这一话题迅速登上热搜，引发广大网友的纷纷热议。有网友提出，梨形身材可能与长寿有关，这一观点随即引发了广泛讨论。
据《生命时报》微博报道，《欧洲心脏杂志》发表的研究指出，梨形身材，即上半身脂肪较少而下半身脂肪较多的体型，被认为是最健康的身材类型，被称为“标准梨子”。相反，上半身肥胖而下半身脂肪较少的“标准苹果”型身材则被认为是最不健康的。科学家指出，梨型身材的人患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。
梨形身材，又称A型身材，其主要特征是上半身纤细而下半身较宽，脂肪和肌肉主要集中在腰部和下肢，通常表现为肩窄、腰细、胯宽、腿粗。这种体型的人腹部脂肪较少，因此患代谢性疾病和心血管疾病的风险也相对较低。
同时，腰臀比（腰围与臀围的比值）是衡量中心型肥胖的重要指标。世界卫生组织定义，男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85即为中心型肥胖。若腰臀比大于1，则意味着存在较高的健康风险。
加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，在体重指数（BMI）、脂肪质量指数（FMI）和腰臀比（WHR）三个肥胖评估指标中，腰臀比与全因死亡和疾病特异性死亡之间的关联最为紧密，且不受体重指数的影响。腰臀比越大，死亡风险越高。
除了梨形身材，还有其他几种常见的身材类型。例如，桶形（H形）身材的人通常身材瘦长，腰部较短，腿部修长，四肢纤细，线条不明显，这类人通常脂肪含量较低，代谢性疾病的发生风险也较低。
沙漏形（X形）身材则以腰部纤细、胸部丰满、臀部曲线优美、肩部与臀部宽度相近为特点，被认为是理想体型，因为脂肪分布均匀，代谢性疾病的发生风险较低。
倒三角形（T形）身材的人肩部宽大，胸部丰满，臀部相对较窄，双腿修长，通常体脂率较低，腹部脂肪较少，健康风险也相对较低。
而苹果形（O形）身材的人则腰腹部脂肪较多，腰围较粗，腰线不明显，这类人通常伴随着较高的代谢性疾病发生风险，如糖尿病、高血压和高脂血症等。
你对自己的身材类型了解多少呢？快来评论区分享吧！同时，记得根据自身情况制定适合自己的运动计划，保持健康体态。
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